筋トレ日和 プライバシーポリシーと利用条件

2026年9月14日 制定

このページは、筋トレ記録アプリ「筋トレ日和」が、あなたの情報をどう扱うか（プライバシーポリシー）と、使うときの決まり（利用条件）を書いたものです。

1. このアプリについて

• 名前：筋トレ日和（きんとれびより）
• 作っている人：個人の作者が1人で作っています。会社ではありません。
• お金：無料です。アプリの中での課金はありません。広告もありません。
• 会員登録：いりません。名前・メールアドレス・電話番号を登録する場面はありません。
• 使える人：18歳以上の人です。
• 登場する3人（日和・亜咲・小春）は、全員が大人（20歳以上）という設定の、実在しない人物です。大人向けの絵（水着など）が入っていますが、設定で「出さない」にできます。

2. 保存される情報と場所

アプリで入れたものは、あなたの端末の中（ブラウザの保存領域）にだけ保存されます。作者のサーバーには送られません。

• 筋トレの記録（種目・重さ・回数など）
• 食事の記録（食べたもの・写真）
• からだの記録（体重・サイズ・写真）
• 設定と、キャラクターに呼んでもらう呼び名
• からだページの暗証番号（番号そのものではなく、ハッシュ＝変換した値で保存します）

3. 外に送られる情報

ふだんの使い方では、記録は外に出ません。外に送られるのは、次の2つの機能をあなたが使ったときだけです。どちらも使わなくてもアプリは使えます。

① Google ドライブに控えを保存する（使うかどうかは自由）

• 設定の「☁️ Googleドライブに自動保存」で、あなたが「つなぐ」を押したときだけ動きます。押さなければ、何も送られません。
• Google の許可画面を通ったあと、あなた自身の Google ドライブの「筋トレアプリ」フォルダに、次の3つのファイルを保存します。保存先は作者のサーバーではありません。
  • 記録のデータ（json 形式）
  • AI用のまとめ（txt 形式）
  • 写真（json 形式）
• アプリが読み書きできるのは、アプリ自身が作ったファイルだけです（Google の「drive.file」という限られた範囲）。ドライブにあるほかのファイルは見られません。
• Google との認証の合言葉（トークン）は、端末に保存しません。
• やめたいときは、Google アカウントの設定にある「サードパーティのアクセス」（＝ほかのアプリからのアクセス）から、筋トレ日和を外してください。アプリの設定の「Google側の許可を取り消すには」からも行けます。

② 「こうしてほしいメモ」を作者に送る（使うかどうかは自由）

• 設定の「📝 こうしてほしいメモ（開発の人へ）」で書いたメモは、「書いたメモを作った人にも送る」がオンのとき、作者の受け口（サイトを置いている Netlify のフォーム）に届きます。
• この設定は、最初はオンになっています。いつでもオフにできます。オフにすると、メモは端末の中にだけ残ります。
• 送られるもの：メモの文／日付／どの画面についてのメモか／端末をゆるく見分けるための短い印（ランダムな6文字。あなたの名前や場所ではありません）／よびな（あなたが入れた場合だけ）
• 送られないもの：筋トレ・食事・からだの記録、写真、呼び名、暗証番号。
• 使いみち：アプリをよくするためだけに使います。それ以外の目的には使いません。

通信についての注意

• アプリを開くとき、Google のログイン部品（accounts.google.com）を読みこみます。そのため、ドライブを使っていなくても、Google に通信が発生することがあります。
• このアプリのページは Netlify というサービスに置いています。ふつうの Web サイトと同じように、そこにはアクセスの記録（IP アドレスなど）が残ることがあります。

4. 使わないもの

• 位置情報：使いません。画面に出る「GPS」は、ごほうびの絵の呼び名で、位置情報のことではありません。
• カメラ：食事やからだの写真を撮るとき、あなたがボタンを押したときだけ使います。勝手には動きません。
• 通知：使いません。
• 追跡・解析：あなたの使い方を追いかけたり、分析したりする仕組みは入れていません。

5. 消し方

• 端末の中の記録：アプリの 設定 → 「💾 バックアップ」にある「消す」で消せます。ブラウザのサイトデータを削除するか、アプリをアンインストール（削除）しても消えます。
• Google ドライブの控え：あなたのドライブの「筋トレアプリ」フォルダを、ドライブで直接消せます。
• 送ったメモ：消してほしいときは、下の連絡先に知らせてください。メモを書いた日付や文の一部、入れていればよびななど、どのメモか分かる手がかりを添えてもらえると探せます。

6. 使うときの決まり

• このアプリは、あなた個人の記録用です。
• 医療や健康についての助言ではありません。体調に合わせて、無理のない範囲で使ってください。けがや体調の変化について、作者は責任を負えません。
• アプリの絵・声・音楽は、作者が用意したものです。アプリの絵や画面を X などの SNS に貼るのは自由です（「筋トレ日和」と添えてもらえるとうれしいです）。絵・声・音楽を素材として配ったり売ったりするのはやめてください。
• 使っている素材の表記は、アプリの 設定 → 「📜 使っている素材（表記）」にあります（アプリ内に記載）。

7. 変更

• アプリの内容も、このページの内容も、予告なく変えることがあります。新しい内容は、このページに載せます。

8. 連絡先

• X（旧 Twitter）：@kintorebiy19ep
• 質問・お願い・メモの削除の希望などは、こちらへどうぞ。

筋トレ日和 プライバシーポリシーと利用条件 ／ 2026年9月14日 制定